Городской информационный портал KRASNOUFIMSK.RU
МАСТЕР КЛАССЫ ПРОДОЛЖАЮТСЯ
Array

Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг

 

 

Городские новости. Красноуфимск

8 декабря в 17.00 часов вечера в КМЖ «Дружба» состоялся мастер класс группы здоровья «Грация» от специалиста по работе с подростками КМЖ «Глобус» Иглиной Елены Михайловны.

Приятно, что меня уже поджидало большое количество ребят, желающих познакомится с моей программой. Занятие началось и все организованно приступили к ее выполнению.

Мой комплекс упражнений полезен как девушкам, так и юношам-ведь он развивает и тренирует мышечные зоны всего организма. Первая половина занятия несет разминочно- согревающий характер. Во второй половине ребята в положении лежа выполнили комплекс упражнений на мышцы всего тела: плечевого пояса, мышц спины, мышц пресса, ног и ягодиц. И еще раз расскажу о цели моих занятий: большую нагрузку в комплексе получают ленивые мышцы всего тела, которые не применяются нами каждый день в обычной жизни, но они являются важной составляющей частью нашего организма. Призываю всех заниматься физическими упражнениями, в здоровом теле-здоровый дух!

Ждем желающих на тренировки, которые проходят в КМЖ «Глобус» каждый вторник и четверг с 16.00 (младшая группа с 12 лет и старше) и каждый вторник и четверг с 18.45 ( старшая группа от 18 лет и старше).

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить